Avaliação por meio de uma série de testes funcionais — força muscular e dinanometria isométrica, entre outros — e questionários específicos para o esporte praticado, além de filmagens da prática esportiva. O objetivo principal é identificar e correlacionar o gesto esportivo, a lesão, a sobrecarga e os desequilíbrios musculares, de forma que aqueles que sofrerem algum tipo de lesão possam continuar mantendo suas atividades com interrupções mínimas. Dessa forma, é possível promover a reabilitação e prevenir futuras lesões com a prática esportiva — essa é a fase final do tratamento, utilizando técnicas e exercícios específicos.

Durante as sessões, são realizadas posições combinadas de alinhamento do tronco associadas à respiração, que promovem alongamento e fortalecem, sobretudo, os músculos posturais. O RPG é indicado principalmente para tratamentos de patologias relacionadas à coluna vertebral. O maior enfoque é melhorar a flexibilidade e a mobilidade da coluna, assim como o fortalecimento da musculatura profunda do tronco — a principal estabilizadora nas posturas corporais. O RPG também é recomendado para atletas por promover melhora dos desvios que geram sobrecarga e perda de eficiência. Além disso, é um método excelente para manutenção, sendo realizado somente uma vez a cada semana e, em casos de melhora postural, podendo ser espaçado para a cada quinzena.